摘錄：

一次訓練后,體育老師對我說:"你一定要堅持,只要堅持,一定能成功。"老師的這句話,讓我信心倍增,心里也不那么畏懼了。我開始了戰勝挫折之旅

正文：戰勝挫折

每個人一生中都會遭遇大大小小的挫折,然而挫折并非是堅不可摧的,只要做到堅持,就能戰勝挫折。

眾所周知,體育中考中最難拿到滿分的一項就是800米的長跑。而我本來耐力就不太好,每次跑個四五百米就累得跑不動了,隨著體育中考的日益臨近,每天放學后都要有個長跑訓練,我心里產生了一種畏懼感,這對我來說無疑是一次不大不小的挫折。一次訓練后,體育老師對我說:"你一定要堅持,只要堅持,一定能成功。"老師的這句話,讓我信心倍增,心里也不那么畏懼了。我開始了戰勝挫折之旅。每次跑步,盡管我每次幾乎都落在別人后面,但我一直在堅持,成績也在不斷提高。

經過了初三一年的練習,體育中考終于到來了。長跑快要開始的時候,忽然下起了大雨,不到一分鐘,整個地面都濕了,地也有些滑,我心里有些緊張。但我一想起老師說的那句話,心里就感覺好多了。"就這么一次了,你一定要堅持,這是在初中最后的一次,以后再也沒有機會了。"我心里暗暗地對自己說。隨著機器的聲音"砰"的一聲,同學們都像離弦的箭一樣向前沖去,我也不例外。第一圈,同學們可能是為了保存體力沖刺,跑的并不是特別快但也不慢。我則是在隊伍的第二個。在這樣的進程中,第一圈輕松的結束了。但到了最后一百米,我的體力有些不支了,跑的速度也沒有原來的快了。嘴唇也越來越干,雙腿似灌了鉛似的沉。不但被前面的人甩開,而且還被后面的人漸漸超越。我心里不由得又萌生了放棄的念頭,這時,"堅持",我又想起了老師說的那句話,"你一定要堅持,只要堅持,一定能成功。"我不能放棄,絕不能放棄,我一定能滿分。盡管我的腿越來越軟,胸口越來越痛。但是,憑著我一顆永不放棄的心,我再次超越了那幾個一開始還在我后面的人。離終點只剩半圈了,這時計時員說:"快!快到終點了。"我聽后不顧胸口的疼痛和腿的酸軟,大吼一聲,咬緊牙關,腳猛的一蹬地,手臂飛快地擺著,大步向前沖去,隨著一個大步,我終于沖過了終點。沖過終點后,我雙手扶著膝蓋,彎著腰,低著頭,喘著粗氣,好久才意識到我戰勝了挫折。

"3分19秒",啊!滿分,我竟然得了滿分!我一年的堅持終于有了回報。這不都是堅持的功勞嗎?

挫折,是每個人都必須經歷的,現在離中考越來越近了,我們只要在學習上堅持努力,戰勝學習上的挫折,就能取得理想的成績。

網：用平常心來生活，用慚愧心來待人，心來處事，用菩提心契佛心。